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26.11.11 Hähnchenbrust in Cidre
Für 4 Personen
Vor- und Zubereitungszeit: 35 Minuten
Vor- und Zubereitungszeit: 35 Minuten

Zutaten
4 bofrost*Hähnchen-Brustfilets, naturbelassen,
Salz,
Schwarzer Pfeffer aus der Mühle,
250 g bofrost*Porree,
2 EL Öl,
250 g bofrost*Champignons in Scheiben,
250 ml Geflügelbrühe,
200 ml Cidre,
2 cl Calvados,
200 g Sahne
Zubereitung
Die gefrorenen Hähnchen-Brustfilets auf einen Porzellanteller legen, mit Klarsichtfolie abdecken und am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Am nächsten Tag kalt abwaschen, mit Küchenkrepp trockentupfen, in ca. 1 cm breite Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Porree in einem Sieb abgedeckt antauen lassen, dann halbieren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstreifen darin 4 Minuten von allen Seiten anbraten. Den Porree und die tiefgefrorenen Champignons dazugeben und kurz mitbraten.
Mit der Geflügelbrühe ablöschen, dann den Cidre und den Calvados zugießen und aufkochen lassen. Die Sahne unterrühren und die Flüssigkeit in ca. 20 Minuten etwas einkochen lassen. Wem die Soße zu flüssig ist, dickt sie mit einem EL hellem Soßenbinder ein. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Den Porree in einem Sieb abgedeckt antauen lassen, dann halbieren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstreifen darin 4 Minuten von allen Seiten anbraten. Den Porree und die tiefgefrorenen Champignons dazugeben und kurz mitbraten.
Mit der Geflügelbrühe ablöschen, dann den Cidre und den Calvados zugießen und aufkochen lassen. Die Sahne unterrühren und die Flüssigkeit in ca. 20 Minuten etwas einkochen lassen. Wem die Soße zu flüssig ist, dickt sie mit einem EL hellem Soßenbinder ein. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Tipp:
Am besten passen Bandnudeln dazu.
Info für Ernährungsbewusste:
Pro Portion: Energie 433 kcal, Fett 25 g, Kohlenhydrate 7.8 g, Eiweiß 36.1 g
Den Kochtipp zum Nachhören (Mitschnitt vom 27.11.11)
Link zur bofrost*Rezeptwelt:
http://www.bofrost.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/bofrost-shopDE-Site/de_DE/-/EUR/Onion-Literal?Id=o6819_23default_26language_3Dde_26taps_3D7073
Quelle:
Radio Saarbrücken 99.6












